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芭蕾舞基本训练动作

来源:/news/97.html 发布时间:2019-08-08
对于一位初学者而言,形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。下面54541100永利集团艺考小编为大家简单先容一下芭蕾的基本训练有哪些:
1.旋转 :数量和质量的高低是评判芭蕾舞者技术水平高低的核心标准之一。旋转过程中,规范的舞姿是否走形,空间的定位是否合乎要求,停止旋转时是否稳定如初,是否能自然而然地完成结尾时的固定舞姿。
2.速度:这是衡量芭蕾舞者技术水平高低的又一硬性标尺。速度越快,难度越大,但在有些旋转和跳跃中,加速则是必不可少的,并且能使这些动作完成起来更加容易一些。
3.方向:在动态中变换方向时,要求力度增减得当,而有经验的舞者都懂得,按照圆形的调度转圈比按照直线的调度转圈难得多。

4.变化手臂或腿脚:在旋转或跳跃中变化手臂或腿脚,是对舞者身体平衡与协调能力的又一大挑战。


5.跳跃的高度:创造绝对高度远不如在瞬间中保持高度,甚至产生在空中停顿片刻的幻觉那样难。
6.绷膝盖:这是芭蕾技术中不可或缺的规范芭蕾最基本的动作芭蕾舞。
7.绷脚尖:这也是对芭蕾技术完美性的基本要求。
8.高抬腿:从接受美学的角度来看,舞者正面对着观众时,向两侧高抬腿更能出效果。
9.支撑腿的稳定性:完成这个动作的,除了膝盖和脚背需要绷直外,还要求支撑腿如板上钉钉一样,一动不动。
10.线条:一类是舞者肢体线条,一类则是舞台调度的线条。
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